07 Σεπ
0
417
Έτσι θα κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις για κοιλιακούς!
Ιδρώνεις κάνοντας κοιλιακούς αλλά δε βλέπεις αποτέλεσμα; 5 τρόποι για να δεις, πράγματι, διαφορά με τις ασκήσεις για κοιλιακούς και χωρίς να πονάς.
Έτσι θα κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις για κοιλιακούς!
Σήκωσε..
04 Σεπ
0
402
Φυτοφαγική διατροφή: Τα οφέλη για την καρδιά
Δεν είναι όλα τα φυτικά τρόφιμα εξίσου υγιεινά, υποστηρίζει ελληνική έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Η έρευνα του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου επικεντρώθηκε στην ποιότητα και την ποσότητα των τρο..
04 Σεπ
0
307
Ακμή: Οι κανόνες διατροφής που πρέπει να τηρείτε ευλαβικά (εικόνες)
Η ακμή είναι η πιο κοινή δερματική πάθηση, όταν όμως είναι σε έξαρση ή σε βαριά μορφή, μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και να πλήξει την αυτοπεποίθηση του ατόμου.
Πολλοί είναι οι τρόποι αντιμετώπισης της ακμής και σε αυτούς περιλαμ..
03 Σεπ
0
338
Πόνος στον αυχένα: Πώς θα ανακουφιστείτε φυσικά
Αν σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε και να μην μπορείτε να κουνήσετε ή να στρίψετε το κεφάλι σας, γνωρίζετε τι συνεπάγεται ο πόνος στον αυχένα.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πλέον «πιάσιμο» ή/και πόνους στον αυχένα, γεγονός που συχνά προ..
02 Σεπ
0
314
ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ
ΤΙ ΠΟΣΟΣΤΟ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΣΑΠΟΥΝΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ;
INFOGRAPHIC 1/4
ΕΧΕΤΕ ΣΤΕΙΛΕΙ ΠΟΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΡΡΩΣΤΟ;
Εάν ναι, δεν είστε οι μόνοι
Infographic 2/4
ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΕΠΙΦΑΝΕΙΕΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΜΙΚΡΟΒΙΑ..
02 Σεπ
0
168
Αεροστρωμα κατάκλισης
Τι είναι το αεροστρωμα κατάκλισης και σε τι χρησιμεύει;
Το αερόστρωμα κατάκλισης είναι ένα ειδικά κατασκευασμένο στρώμα αεροθαλάμων το οποίο αποτρέπει την δημιουργία ελκών κατάκλισης. Ταυτόχρονα, βοηθάει τυχόν υπάρχουσες πληγές να επουλωθούν γρηγορότερα. Το κάθε ζεύγο..
01 Σεπ
0
189
Επιλόχειος κατάθλιψη: Ο ρόλος της ηλικίας τεκνοποίησης
Φως στο ρόλο που διαδραματίζει η ηλικία τεκνοποίησης στον κίνδυνο εμφάνισης επιλόχειου κατάθλιψης, ρίχνει νέα βρετανική μελέτη.
Οι πολύ νεαρές γυναίκες, συγκεκριμένα όσες ανήκουν στον ηλιακό φάσμα μεταξύ 15 και 19 ετών, είναι πιο ευάλ..
28 Αυγ
0
197
Καρπουζοθεραπεία για βαθιά αποτοξίνωση
Η καρπουζιοθεραπεία είναι μία από τις καλύτερες αποτοξινωτικές μεθόδους. Είναι απλή, είναι νόστιμη, δροσερή και χορταστική. Καρπουζοθεραπεία για βαθιά αποτοξίνωση
Ο κανόνας; Απλώς τρως μόνο καρπούζι.
Καλό είναι να αποφεύγεται από άτομα που ακολουθούν ιδι..
28 Αυγ
0
192
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως.
Υπολογίζεται ότι το 31% όλων των θανάτων που καταγράφονται κάθε χρόνο παγκοσμίως οφείλονται σε καρδιαγγειακά.
Αν και ορισμένοι από τους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στα καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως η κ..
27 Αυγ
0
198
Το τοπικό πάχος μπορεί να μειωθεί μέσω ενός ισορροπημένου προγράμματος. Δες το πλάνο του διατροφολόγου
Διατροφή για να χάσεις το λίπος στην περιφέρεια
Ρωτήσαμε τον διατροφολόγο αν μπορείς να κάνεις στοχευμένη διατροφή. Ιδού η διατροφή για να χάσεις το λίπος στην περιφέρεια, διά..
25 Αυγ
0
149
Νιώθεις συχνά επώδυνη και πρησμένη την κοιλιά σου και ενοχλητικά αέρια στο έντερο; Δες τι μπορεί να σου δημιουργεί πρόβλημα και τι να κάνεις.
έντερο κολονοσκόπηση υγεία
Έχεις νιώσει ποτέ αέρια στο έντερο και φούσκωμα μετά από κάποιο γεύμα; Από πού μπορεί να βρέθηκε όλος αυτός ο αέρας; Σύμφωνα ..
25 Αυγ
0
205
Yπάρχουν 6 υγιεινές τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη D, τις οποίες μπορείς να φας ώστε να αυξήσεις την πρόσληψή της, χωρίς να πάρεις κάποιο συμπλήρωμα.
Μπορεί να φαίνεται παράδοξο γιατί ζούμε σε μία εξαιρετικά ηλιόλουστη χώρα, όμως πάρα πολλοί Έλληνες έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D.
Ειδικά ..